篮球蝴蝶步《 - 》篮球蝴蝶步慢动作教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球蝴蝶步的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球蝴蝶步的解答，让我们一起看看吧。

如何练习蝴蝶步？

穿花蝴蝶步分解

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

步骤七：突然急停后撤跳投。

只是一味的模仿是打不好球的，你要在别人的动作上加上自己的动作，似的你在做这个动作的协调性，每个人的身体素质是不一样的，可能NBA你的明星做的动作感觉很简单，但普通人做起来很难，有几个原因：1、身体素质，每个人的身体素质不一样，所以在做动作时都会有各种的局限性，首先你要锻炼你的身体素质。2长期打球时错误的姿势，很多新学篮球的人在学打球的时候喜欢先学花式，其实这是错误的，花式是需要一定的身体素质和篮球基础的情况下才能学习的，一开始就学花式会使得你的动作变形，这样不利于以后的进步，还有些是应为身体素质不够而产生动作变形。这两点是最重要的。在养成不正确的姿势习惯后要改是很难的，我记得在我高中的时候改变我的投篮姿势我用了一个月的时间，而且是天天逃课就只练在罚球线投篮（当然这里我不支持你逃课练球，你只要充分的利用课余时间就行），注意一点，练球时最好一个人，这样你才能集中精神去体会你做出来的动作是否越来越标准，如果你有条件可以用录像机记录下你练球时的动作，放在电脑上和艾佛森的步法比较，找出差异来，然后在进行改正。

一直崇拜AI.其实原先以为自己用的就是穿花蝴蝶步.

昨天偶尔再次看.觉得差了很大...

AI是先把球拉到一侧.再两脚跳开假突晃人.再交叉步变向走另外一侧。不知道是不是AI的球迷！多看大胆练就对了！

蝴蝶舞教程？

步骤/方式1

首先我们来看一下鬼步舞中的蝴蝶步的基本动作，就是脚步交叉的动作。

步骤/方式2

那么，具体蝴蝶步的一步分解教程，一步分解动作有哪些呢。首先第一个动作就是，一腿站立，一腿侧伸出去。

步骤/方式3

第二个动作如图所示，将伸出去的腿收回，并且两腿交叉，按照如图所示的动作演示，要注意一点：两只腿的脚要方向相反。

步骤/方式4

第三个动作是换另一只腿伸出去，以同样的高度伸出同样远的距离，

步骤/方式5

第四个动作是类似地继续收回伸出去的腿，然后两只脚交叉分开，注意这一次与上一次的脚是前后相反。

什么是蝶步？

一种高难度的运球，ai就常用，不过要注意，用多了就会和ai一个下场----积水。
交叉变向运球，做一大堆假装突破的动作，重心变化要快，左右手运球要炉火纯青。

一般在三秒线左右使用,以自己的一只脚为支点,连续的左右两个半转身,最后转到篮下或者占据对手的侧后还有两种说法:1、背靠对手,接球,强起假投,如果对方不上当,侧身假钩,待对方跳起之后,收回手臂，贴对方身侧一步上篮.2、背靠对手,接球，假向投篮的手的方向转身，待对手重心下移时再转回来，假投，如果对手反应够快的话，就会猴急地过来封盖。立即贴对方身侧一步上篮.

慢三蝴蝶步怎么走？

慢三蝴蝶步是一种优雅而飘逸的步伐。首先，从向前方向的左脚开始，迈出一小步。然后，将右脚跟并拢左脚，再向后迈出一小步，完成一个半圆形轨迹。

接着，重复这个步骤，用左脚向后迈一步，右脚跟并拢左脚。如此循环往复，形成一种流畅而轻盈的慢三节奏。

到此，以上就是小编对于篮球蝴蝶步的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球蝴蝶步的4点解答对大家有用。